12 lat

Mam 12 lat i lubię grać w piłkę nożną nawet bardzo...Jestem wypożyczana do klubu i gramy takie zawody halowe...Chciałam iść po szkole podstawowej do szkółki piłkarskiej dziewcząt ale tata mi powiedział że mam zapęd na 5 minut i nie chce mnie dać do szkółki.Mówił też że muszę trenować.Ale z treningami u mnie ciężko. Jak byście mogli mi powiedzieć [...]

Cześć mam na imię ania mam 12 lat .Kocham piłkę nożną. Uwielbiam grać .Często gram z chłlopakami bo dziewczyny u nas niebarxdzo umieją grać.Chłopaki powiedzieli mi że jestem dobra i żebym się zapisała do jakiegoś klubu ale ja pochodzę z małego miasta Zwolenia i wiem tylko że jest klub zwolenianka bo koledzy z klasy mi powiedzieli ale niewiem czy [...]

[...] CZWARTEK Plecy Ciąganie na wyciągu przodem. Ciąganie na wyciągu tyłem. Ciąganie krótkim gryfem przodem. Ciąganie siedząc trójkątnym gryfem. 4x Martwy ciąg. Karpie PIĄTEK Klatka Wypychanie sztangi leżąc w szerokim uchwycie. Wypychanie sztangi leżąc w wąskim uchwycie. Wypychanie sztangielek leżąc. 4x Rozpiętki. 2x SOBOTA Worek Brzuch To mój [...]

no widac ze masz 12 lat-nie rozumiem cie -co cie do tego popycha zeby sie tak podniecac na jej włosach-i wogóle-nie rozumiem tego PANOWIE TROCHE MĘSKIEGO HONORU!!!!!!! biedna dziewczyna--ale przynajmniej sie z was pośmieje-bo to jest żałosne Niech masa będzie z wami!

ktoś mi zaproponował nie dawno kontrakt na 4 lata :) miałem wtedy 12 lat a teraz 13 mam . Niestety dzień przed testem miałem kontuzje nogi :(. NA WF kolage jak zwykle w****iony . Gdy obiegłem jednego typka dość łatwym zwodem { galaktycznym } :) podstawil noge i dziwnie mi sie wygiela. BOLAŁO ;/ W każdym razie chciałbym tam pojechac i zobacyc jak [...]

Bangout- ee tam chlopie glupoty gadasz- ja jestem Wojtek (tez mam 12 lat) A powaznie, to przesle wyniki jak bede cos widzial.

Ja mam bielactwo juz od 14 roku zycia czyli 12 lat i zyje.Fakt czasami psycha siada zwłaszcza przed lustrem.Takie zycie.Pozdro

ja mam 12 lat i na 500m miałęm 1:47minuty a na 1000m 4:14.zabardzo nie mam sie czym chwalić ale mam dopiero 12lat. <trenuj, a osiągniesz czego chciałeś>

Ja mam 12 lat i na 100m nie biegam ale na 60m mam 8.9

ja w wieku 12 lat na 60m-10:38 slaby czas ale nikt nie chce mi odpisac na forum co trzeba zrobic zeby szybciej biegac wiec sie nie dziwie a jesli chodzi o rekordy to wie ze chlopak co byl w6klasie ale zdawal mial na 60 czas 7:30 ale tak w ogole to my mamy tak profesjonalna bieznie jak na zawodach...

Mam 12 lat i na 100m mam 15.07 a na 60m to 8.63 ale po kontuzji mam 8.98

Na 50m 9:08 do wszystkich: siemka, mam do was sprawe, mam 12 lat 152cm 35kg i na 50m mam czas 9:08, koledzy mają poniżej 8:30, chciałbym w około roku osiągnąć też z 8:30 lub mniej mieszkam w miejscowości lipowa (śląsk obok żywca) moglibyście polecić mi jakiś trening, lub klub LA, bo tutaj za bardzo ni ma, jest u mnie LKS Lipowa, ale to piłkrski [...]

Wiek: 12 lat Bieg 300 metrów: 59 sekund(raz wiecej raz Mniej) - Pierwsze miejsce w Kielcach wyjazd na Mistrzostwa Polski w lekkoatletyce do Warszawy. Skok w dal: ok 4 m Bieg na 60metrów: 9,40 9 z roku na rok oczywiscie coraz lepszy) Bieg na 100metrów: Nie pamietam, ale jak bieglem(tylko 1 raz) to byłem 3ci). To było 4 lata temu, teraz mam 16cie i [...]

co do skrobi to nie liczę, bo mój kalkulator to liczy a ja wpisuję w celach statystycznych. Co do słuchania, to chetnie przyjmę pewne wskazówki oczywiście nie jako dogmat, bo w koncu stycznośc z treningami mam 12 lat. Są już pierwsze efekty :D -2 kg - 2cm w pasie i - 3 cm w biodrach, a tkanka mięśniowa zachowana :-)

12 lat to kupa czasu - poka foto co osiagnales :-)

to tragedia przeciez jest jak na 12 lat treningu, ktore deklarujesz... brak powaznego podejscia

Droga dedukcji- pijesz do 1,5 litra mleka dziennie? to tragedia przeciez jest jak na 12 lat treningu, ktore deklarujesz... brak powaznego podejscia Wycisnęło się w szopie u stryja jak nikt nie patrzył, 120 albo 150 czy tam 190, dokładnie nie pamiętam %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-24 13:38:13

Z tych 12 lat to kilka było poważnie, głównie na początku, później to takie sranie w banie. Po to założyłem ten dzienni, aby się zmotywować. Pandarek, do 1 litra to max. Crazy Thug, nie mam pojęcia ile teraz wezmę. Przerwę mam długą teraz, więc nie wiem ile na tą chwilę wezmę. Będę coś więcej wiedział jak już od piątku zacznę ostrzej trenować, to [...]

rozumiem Cie master of ****, ale ja po prostu potrzebuje codziennie treningu, to moj nalog - cale zycie (z drobnymi przerwami) tak trenuje (a bedzie juz ze 12 lat tego trenowania) - za samo budowanie miesni wzialem sie stosunkowo niedwano, a za dopracowanie wszystkiego dieta-trening-suplementacja to juz w ogole jestem w przedbiegach, ale w ciagu [...]

[...] wolych ciezarach tyle co ja . Ja kontakt ze sportem mialem od zerowki kiedy rodzice mnie zapislali na basen . Od drugiej do 7 klasy trenowalem 3 razy w tyg plywanie , od 12 lat zaczalem naprawde na powaznie jezdzic na rowerze i zrobilem sobie w domu prowizoryczna sztange z ktora meczylem sie do czasu az zaczalem chodzic na silownie (sztanga pod [...]